科技的飞速发展让我们的生活获得了前所未有的方便快捷之外，也同时给我们的身体健康增加了不少隐患，脱发，就是高科技产品肆虐的结果之一。

　　研究表明在电脑前长期工作、长时间打游戏、使用平板电脑和手机看视频等，是严重导致人们脱发的罪魁祸首。

　　有些人可能会说：“开玩笑的吧，玩游戏什么的会导致脱发?唬人的吧。”你还别不信，下面就让大家看看这些都是怎么导致脱发的。

　　长时间使用电脑和手机，注意力持续集中，大脑处于持续兴奋状态，中枢神经相应地长时间处于高度紧张状态，导致植物神经紊乱，皮肤毛细血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩使供血量减少，造成毛囊所需营养供应不足，引起脱发。

　　此外，中医认为“发之血之余”，意思是说气血亏虚就会脱发。很多白领都有熬夜习惯，睡眠质量不高，不良的生活规律会累及肾脏，让肝的疏泄不畅、气血运送不佳，从而引起脱发;经常熬夜的人会影响肺部等脏器的运作，导致气虚。这样，血虚和气虚由于气血少，加之脾胃来的湿气阻挡气血无法运送达头顶，毛囊营养供应不足，*终导致脱发、头发油腻、头屑等多种头发问题。

　　既然知道了导致脱发的原因，那我们又该怎么做呢?

　　针对电脑、手机一族，可以在电脑桌上放几盆仙人掌，也可以每天喝2-3杯绿茶，每天使用护发隔离，尤其是在上网前，注意休息，每天有效睡眠至少7个小时，多吃谷物、水果和豆制品等，用过这些可以有效预防脱发。

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