爱美之心人皆有之，但健康才是美丽的基础。不要以为营养过剩、脂肪过多才会得脂肪肝，过度追求苗条，造成蛋白质和热量严重不足而营养不良也会影响到肝脏，所以减肥过度或过快也会患上脂肪肝。

　　现在社会都流行骨感美，上到明星大腕下到普通老百姓为了追求所谓的漂亮身材从而节食，不吃主食或者很少吃主食，就用一些水果啊白开水啊来代替一日三餐。这样就肯定会导致身体严重的营养不良，导致体内蛋白质和热量等严重不足，从而引发身体所需物质的严重不平衡。专家称如果人体的蛋白质不足，那么脂肪用的载脂蛋白也会严重不足，就会导致蛋白质、氨基酸以及脂肪酸的代谢出现紊乱，肝脏的代谢受到影响，肝细胞营养不良，脂肪变性，就会在肝细胞里出现一些脂肪泡，使肝脏肿大，这样持续发展，就可能出现肝的纤维化、甚至肝硬化，肝脏功能逐步丧失。所以减肥不当不仅不漂亮还会更“丑”，因为你身体变得不健康而且已经“坏了”。

　　专家表示脂肪肝应引起人们足够的警惕和重视，毕竟肝脏是人体的运转中枢，肝脏功能受损，全身其他器官也会受到很大影响。所以不要为了追求过分的美丽而影响到身体健康。防治脂肪肝*好的办法就是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式。专家还提醒营养不良性脂肪肝应以高蛋白的饮食，足量糖类和脂肪为好。

　　当然了，过度减肥不仅威胁到肝脏还威胁到我们人体的很多器官。每年的新闻报道披露因减肥伤身的事情数不胜数，这难道好不足以提醒大家过度减肥的坏处吗?不过也要提醒大家不要过度减肥的同时也不能暴饮暴食或者都是吃一些高脂肪高热量的食物，我们的身体不能被不良的饮食给糟蹋了。

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